أثر فنيات التدريب العقلى فى خفض قلق المنافسة وتحسين مستوى الأداء الرياضى لدى منتخبات الفرق الرياضية الجامعية

Abstract

يشتمل علم النفس العام على العديد من الفروع ومنها علم النفــس الرياضى الذى إحتل مكانة مرموقة فى الأونة الأخيرة من بين سائر العلوم الرياضية الاخرى، والذى أصبح محط أنظار العديد من العلماء ماهى إلا نتيجة تسخير كل هذه العلوم مما يساهم فى الوصول إلى الإعداد المتكامل للرياضيين حسب ماتسمح به قدراتهم البدنية والمهارية والنفسية. وترتبط الرياضة ببعض العلوم الطبيعية والإنسانية ويعتبر علم النفس أحد العلوم الإنسانية الهامة التى تبحــث فــى تكوين النفس البشرية وسلوك الإنسان فى صوره المختلفة للتعرف على دوافع سلوكه وقدراته لمساعدته على تحديد اسلوب حياته وحل مشكلاته ولهذا كانت دراسة علم النفس فى المجال الرياضى لها أثر كبير فى تفهم سلوك وخبرة الفرد تحت تأثير ممارسة النشاط الرياضـــى وقياس هذا السلوك وهذه الخبرة بقدر الإمكان ومحاولة الإفادة من المعلومـات والمعارف المكتسبة فى الممارسة العملية لهذه الأنشطة الرياضية. ولقد شغلت القدرات العقلية والنفسية جانبا هاما من إهتمام علماء علم النفس الرياضى، وأدركوا أهميتها بالنسبة للاعبين فى المواقف المختلفة والتى تتطلب قــدرتهم علــى توقــع حركات الآخرين. وإن تطوير العقل والتدرييات الخاصة به تتساوى فــى أهميتها مع عمليات تطوير الجانب البدني والجانب الفنى، حيث أوضحت كثير من الدراسات العلمية أن نسبة كبيرة من الرياضيين ترى أن النجاح والتطوير فى الأداء الحركى يتوقــف على الإتجاه العقلى بشكل كبير، واللاعب عبارة عن عقل وجسم يمكن عن طريق التدريب العقلى تطويره، ولا شك أن أحد الأسباب الهامة والرئيسية لجمود مستوى الأداء للرياضيين وعدم تقدمه وتطوره وملاحقة التطور السريع فى المجال الرياضى يرجع إلى الإهتمام بالفرع (الجسم) وإهمال الأساس "العقل". ‏ ‎ ‏ ويعد التدريب العقلى أحد الاساليب الحديثة المستخدمة في اكتساب المهارات الحركية وتطويرها إلى جانب الإعداد للمنافسات، وأن الإنجازات الرياضية العالية تتطلب قدرا كبيرا من الاستخدامات العقلية وإصدار القرارات وهو ما يجب التركيز عليه خلال التدريب قبل الوصول إلى المنافسا، لذا ينبغى على اللاعب الرياضى التدريب على المهارات العقلية التي تعلمها والتى تنحصر في المهارات العقلية التالية (الاسترخاء، التصور العقلي، تركيز الإنتباه) وهذه المهارات "العقلية" تترابط وتتفاعل معا وتؤثر كل منها في الأخرى وتتأثر بها، وهذا يعني أن التحسن في مهارة معينة من هذه المهارات يؤثر بالتالي في تحسين المهارات العقلية الأخرى.