أساليب مواجهة الضغوط وعلاقتها بجودة الحياة والتفاؤل لدى طلاب المرحلة الثانوية

Abstract

إن ما تشهده المجتمعات حالياً من تطور تكنولوجي وانفجار معرفي وتغيرات اقتصادية ،جعلت أفرادها تواجه تحديات كبيرة وضغوطاً متزايدة ،وتختلف استجابت الأفراد إزاء هذه الضغوط والتحديات ،فمنهم من يحتويه القلق ويؤدي به إلى اكتئاب يعتزل من خلاله الناس وما ورائهم من ضغوط ، ومنهم من يحاول التأقلم قدر المستطاع حتى تمر الأزمة ويتبدل الحال من تلقاء نفسه ،وهناك من يتصدى بجسارة لهذه الضغوط والأزمات ،ويرى أن كل المشكلات نسبية ويؤمن بأن المحن الراهنة ينبغي أن تمر ويعمل جاهداً مستغلاً كل ما لديه من مهارات وخبرات سابقة وأفكار بناءة محاولاً تغيير المواقف الصعبة التي يتعرض لها ليستعيد فاعليته النفسية ،ويعود بنفسه إلى حالة من الهدوء النفسي والاتزان الانفعالي ،وهؤلاء هم من يمتلكون أكثر الخصائص النفسية أهمية في تشكيل نمط خاص من الشخصية القوية التي لا تخضع للظروف ولا تستسلم للفشل .(هبة سامي محمود،2009 ،2 ). إن الإحساس بجودة الحياة واحداً من القضايا المهمة في حياة الإنسان نظراً لأن القضية تعد نقطة البداية لكثير من المشكلات التي يمكن أن يعانيها ويعايشها ويشكو منها هذا الإنسان فكثيراً ما يترتب على إحساس الفرد بانخفاض مستوى جودة الحياة مشكلات عديدة في حياته كالاكتئاب والوحدة النفسية وزيادة الضغوط. (صلاح الدين عراقي ، ومصطفى على رمضان ،2005 ،1).