برنامج تدريبي قائم على النظرية المعرفية لـ"بيك" لتعديل التشوُّهات المعرفية لخفض قلق التصور المعرفي لدى طالبات الجامعة

Abstract

يبدو أن نظرة الإنسان إلى نفسه وإلى مستقبله والعالم المحيط به تعتمد على ما يمتلكه من أفكار ومعتقدات وبُنى معرفية خاصة به؛ إذ أنه في ضوء هذه المعتقدات يتمكن الفرد من تفسير الأحداث وفهم مواقف التفاعل الاجتماعي، ويعطيها معانٍ ورؤى فريدة, فضلاً عن القيام بما تتطلبه هذه المواقف من سلوكيات واستجابات حياتية ضرورية. وبذلك فإن الحياة ـ بمختلف مجالاتها الأسرية والدراسية والاجتماعية ـ مبنية على أفكار الشخص وما يمتلكه من خبرات ومخزون معرفي. ويحتوي البناء المعرفي لدى كل شخص على مجموعة من المخططات المعرفية، وهي المسئولة عن تشكيل معلوماتنا وإكسابها المعاني وما توحي به من توجهات, ويقتضي التفكير المنطقي بصورته السوية أن تتصف هذه المخططات لدى الفرد بدرجة من المرونة تسمح لها بأن تؤسس نفسها على قدر معقول من الموضوعية في معالجة المنبهات الواردة إلى الفرد(غريب عبد الفتاح غريب, 2005,23). وبرغم ذلك، أحياناً تحمل هذه المخططات المعرفية محتوى سلبياً؛ فليس كل ما يعتقده الفرد عن أمر ما بالفعل صحيح؛ إذ أن الكثير من الأفكار والمعتقدات التي نؤمن بها تكون غير واقعية وتحتاج إلى مراجعة وتعديل لأنها تتأثر بميولنا واتجاهاتنا، ويتجلى ذلك حينما يؤدي أحد أسباب عدم توافقنا وانسجامنا إلى عدم قدرتنا على التفكير المنطقي وتعطيل طاقاتنا وقدراتنا العقلية والإبداعية (Albert Allis, 1977, 8). ويري "بيك" أن المخططات المعرفية السالبة يمكن ظهورها عندما يتعرض الفرد لأحداث سلبية، فيُكَوِّن الفرد وجهات نظر سالبة عن الذات والعالم والمستقبل، ويميل إلى تشويه المعلومات الواردة إليه بطريقة منظمة في أسلوب غير توافقي أو سلوك انهزامي؛ فهي أن