تأثير التدريب البليومتري – الكهربي علي تنمية القوة الإنفجارية للرجلين وعلاقتها بأداء اللاعبين لبعض المبادئ الأساسية في كرة السلة
محمد عبد الحميد بلال;
Abstract
يهدف هذا البحث إلي التعرف علي تأثير التدريب ( البليومتري - الكهربي ) علي تنمية القوة الإنفجارية للرجلين وتأثيرها علي تحسين بعض المبادئ الأساسية في كرة السلة. أجريت الدراسة الأساسية علي عينة أخيرت بالطريقة العمدية من ناشئي نادي سموحة لكرة السلة تحت 20 سنة، وقد وصل حجم العينة ( 20 ) لاعباً قسموا إلي مجموعتين، حيث خضعت المجموعة التجريبية الأولي للأسلوب التدريبي المقترح ( البليومتري - الكهربي ) وهو عبارة عن المزج بين التدريب البليومتري والتنبيه الكهربي للعضلات، بينما خضعت المجموعة التجريبية الثانية إلي التدريب باستخدام التدريب البليومتري فقط، واستمر تنفيذ البرنامج التدريبي لمدة 12 اسبوع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع.
Other data
| Title | تأثير التدريب البليومتري – الكهربي علي تنمية القوة الإنفجارية للرجلين وعلاقتها بأداء اللاعبين لبعض المبادئ الأساسية في كرة السلة | Other Titles | Effect of the Plyometric-electrical training on developing the explosive strength of the legs and its relation to the player's performance of some Fundamentals in basketball | Authors | محمد عبد الحميد بلال | Issue Date | 2003 |
Attached Files
| File | Size | Format | |
|---|---|---|---|
| B13869.pdf | 1.02 MB | Adobe PDF | View/Open |
Similar Items from Core Recommender Database
Items in Ain Shams Scholar are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.